Peter Pellenaars

Het boek was nog niet uit…

Deze blogpost is deel 29 van 29 in de reeks The Zen Habits Method

Na het sporten kan ik het niet laten om voordat ik onder de douche stap een greep in de snoeppot te doen. Meestal heb ik al een appel of banaan gegeten en flink water gedronken maar toch blijft de behoefte om iets te snoepen. Het is dwangmatig en doet ook nog eens gedeeltelijk de positieve effecten van het sporten teniet. Ik zou er dus verstandig aan doen ermee te stoppen. Lees verder...

We are just moving down the empty road

Deze blogpost is deel 10 van 17 in de reeks Read-a-long: Zen and the Art of Motorcycle Maintenance

[p.51-56]

Mijn plan was om te schrijven over de tegenstrijdigheid die de ik-persoon opvalt bij zijn reisgenoten John en Sylvia. Enerzijds hebben ze een aversie tegen techniek ontwikkeld maar tegelijkertijd zijn ze er helemaal afhankelijk van geworden. Hij vindt ze ondankbaar maar beseft tevens dat deze kwalificatie verder niets oplost: Lees verder...

Hitteplan

Deze blogpost is deel 27 van 29 in de reeks The Zen Habits Method

Het is 23:30 uur wanneer ik aan deze blogpost begin en mijn hitteplan geeft aan dat bloggen boven de 30 graden afgeraden wordt. Wat te doen? Weliswaar is de temperatuur ietsjes gezakt maar het is nog steeds plakkerig warm.

Normaal gesproken (of afgaande op de serie blogposts van de afgelopen drie weken) is de verwachting dat ik over Zen Habits ga bloggen. Maar ik twijfel. Vandaag ben ik bij deel IV aangekomen en daarvan is de inleiding als volgt: Lees verder...

Nogmaals het hier en nu

Deze blogpost is deel 24 van 29 in de reeks The Zen Habits Method

De bocht in het kanaal (die er niet was) waar ik het gister over had heeft me nog lang parten gespeeld. Ik zou zweren dat ik ‘m toch echt gezien had. Maar de stafkaart gaf aan dat op het traject waar we gemarcheerd hadden het kanaal kaarsrecht van noord naar zuid liep (of andersom). Het kon niet anders dan dat ik gehallucineerd had vanwege extreme vermoeidheid, slaapgebrek en honger. Want ik wilde maar één ding: dat het over was. Lees verder...

Grensverleggend bezig zijn

Deze blogpost is deel 23 van 29 in de reeks The Zen Habits Method

Ze hadden gezegd dat we bij de eerstkomende bocht onze spullen mochten afleggen voor een rustpauze. Dat was een uur geleden. Ik deed een stap zijwaarts en keek langs de groep verder naar voren. Wat ik zag was een kaarsrecht kanaal dat tot zo ver ik kon zien niet de minste intentie had naar links of rechts af te buigen. Moedeloos voegde ik me weer in de voortsjokkende rij dienstplichtige militairen. Lees verder...

Geef niet toe aan de wolken

Deze blogpost is deel 22 van 29 in de reeks The Zen Habits Method

Je zult ondertussen wel door hebben dat het de afgelopen dagen over verschillende vormen van weerstand gaat waar we bij een nieuwe gewoonte mee te maken krijgen.

In De eerste weerstand lag de nadruk op afleiding (‘noisy children) die ons een excuus kan geven om de dagelijkse activiteit voortijdig te beëindigen. Daarna zagen we in Hefboomwerking hoe belangrijk het is om een minimale handeling te verzinnen (‘lace up your shoes’) die je in beweging kan zetten wanneer je geen zin hebt. En gisteren leerden we in Hier en nu hoe een onrealistisch beeld van de toekomst ons kan demotiveren om door te gaan wanneer de resultaten achter blijven (‘turn from the story to the moment’). Lees verder...

Hier en nu

Deze blogpost is deel 21 van 29 in de reeks The Zen Habits Method

De meeste van mijn volgers weten ondertussen wel dat ik Inge heb leren kennen toen ze al twee kinderen had (9 en 14 op dat moment).  Ik heb dus de hele luierfase overgeslagen (hoewel dat nog even kantje boord was omdat Tristan het plan had opgevat gaatjes in de condooms te prikken zodat een nieuw broertje of zusje tot de mogelijkheden ging behoren). Lees verder...