waarom een ochtendroutine met thee zo goed werkt
Er zit iets magisch in de vroege ochtend. Het huis is nog stil, de dag is nog blanco en jij zit met een warme mok thee aan tafel. Precies dat rustige moment kun je gebruiken om een dagelijkse schrijfroutine op te bouwen. Niet extreem productief, niet met hoge druk, maar gewoon elke dag een klein stukje schrijven. Dat is precies waar dit blog om draait: een ontspannen start met thee en een leuk idee.
Een vaste gewoonte ontstaat niet door wilskracht, maar door herhaling. Door schrijven te koppelen aan iets wat je toch al doet, zoals het zetten van je eerste kop thee, wordt het bijna automatisch gedrag. De geur van thee wordt een signaal: het is schrijftijd.
hoe je je eigen schrijfmoment rond thee opbouwt
kies één vaste plek in huis
Begin met een eenvoudige keuze: waar ga je zitten? Of het nu de keukentafel is, een hoekje op de bank of een bureau bij het raam, die vaste plek helpt je brein schakelen. Zodra je daar zit met je mok, weet je lichaam: nu gaan we schrijven. Het hoeft geen perfecte werkplek te zijn; het belangrijkste is dat je er graag zit.
maak het ritueel klein en haalbaar
Een veelgemaakte fout is te groot beginnen. Een uur schrijven klinkt mooi, maar is lastig vol te houden. Maak het kleiner. Spreek met jezelf af dat je schrijft zolang je thee warm is, of in ieder geval vijf tot tien minuten. Alles extra is mooi meegenomen, maar niet verplicht. Zo voelt de drempel laag en houd je het langer vol.
bedenk een eenvoudige structuur
Als je elke ochtend naar een leeg scherm staart, verdwijnt de motivatie snel. Help jezelf met een vaste structuur. Je kunt bijvoorbeeld werken met vaste thema’s per dag, zoals tips, een persoonlijke ervaring, een gedachte over iets dat je las of een klein experiment dat je uitprobeerde. Door op te staan met een globaal idee wordt het veel makkelijker om direct te beginnen.
wat als je geen inspiratie hebt?
gebruik je thee als startpunt
Op dagen dat je hoofd leeg lijkt, kun je juist bij dat kopje thee beginnen. Beschrijf de smaak, de geur, waar je aan moet denken, of wat er op dat moment om je heen gebeurt. Het klinkt simpel, maar door gewoon te typen, komt er vanzelf meer boven. Vaak verschijnt het echte onderwerp pas na een paar zinnen.
stel jezelf één kleine vraag
Nog een handige truc is jezelf elke ochtend één vraag te stellen. Bijvoorbeeld: wat heb ik gisteren geleerd? Welk klein moment maakte me aan het lachen? Welke tip zou ik een vriend nu geven? Door te schrijven alsof je tegen iemand anders praat, wordt de toon vanzelf losser en persoonlijker.
de kracht van elke dag een klein stukje
Een dagelijkse routine rond thee en schrijven levert niet alleen blogartikelen op, maar ook helderheid in je hoofd. Door elke ochtend even stil te staan en woorden te geven aan wat je denkt of ontdekt, bouw je een soort dagboek van ideeën op. Het hoeft niet groots te zijn; juist de kleine stukjes, geschreven met een rustige mok thee naast je, maken dit ritueel waardevol. Voor jezelf én voor de lezers die met je meelezen.
